Françoise Niel Aubin.

 Ne souriez pas !..... Je vous vois bien là en train d'esquisser un sourire...... Je n'ai jamais croulé sous les "houra" des paparazzis, mais cependant, comme on dit vulgairement "je faisais mon p'tit effet".....


 Oui, je sais bien, certains, ou certaines, acceptent le fait d'être tros gros, comme une falalité.... C'est un peu ce que j'ai fait pendant 25ans... Un amaigrissement à chaque fois que je portais un bébé.... J'étais alors on ne peut mieux dans ma tête, mais mon corps, lui à chaque fois, accusait le coup, grave..... et quand j'étais accouchée, celui ci se vengeait.... et grossissait eu peu à chaque fois....

 Je ne suis pas une grosse mangeuse, pourtant, il me semble. Mon estomac est bien vite rasasié, et rien ne m'énerve plus que les dîners à ralonges, avec une suite interminable de plats, tous les uns plus caloriques que les autres... Pour moi, un bon repas, ce doit être "fin", et pas trop abondant... La qualité, quoi, plus que la quantité...

 Et puis avec cette depression, qui m'est tombée dessus il y a 8 ans, il est bien evident que le plus important, en de pareil moment, concernant l'alimentation, pour les médecins, c'est plutôt de veiller à ce que le patient ne sombre ni dans la boulimie, ni dans l'anorexie... Car l'un comme l'autre sont des pathologies....
 Mais bon. "on a tous notre sac de charbon à porter"... Moi, mon problème n'était pas là. Alors, une fois ce risque écarté, la prise de poids occasionnée, elle, par la prise de médicaments,entre autre,  passait aussi au second plan....

En gros, ces dernières années, je disais moi même de de mon etat physique "tant que la tête va bien, c'est bien là l'essentiel... Pour l'apparence, et bien tant pis"....


 Bon.... Et bien oui, bien sûr. J'ai bien essayé, quand même, la chrono nutrition, par moi même.... Elle m'a appris à beaucoup plus manger , le matin, afin d'avoir ce qu'il faut dans le ventre, pour tenir la journée... et ainsi mieux me porter... Plus de problèmes de digestion, comme j'avais toujours eu... Puis cette méthode m'a permis de stopper l'assencion infernale de la prise de poids... C'est déjà pas mal... Mais  une fois perdu 3 kl, impossible de faire mieux...

 Puis avant de partir en vacances, je suis allée rendre visite à une copine, qui m'est très chère. Elle a perdu 20kl...... Elle parait 15 ans de moins... Un vrai miracle. Elle m'a expliqué son régime, et a fini par me convaincre que moi aussi, je serai capable d'y arriver....
 Sitôt dit sitôt fait. Rendez vous fut pris.

 J'y suis allée lundi. J'ai été un peu déçue sur le fait qu'elle ne m'en apprenne pas plus sur la relation entre mon exzema constitutionnel et l'alimentation.... Enfin, oui, je crois qu'elle a beaucoup de connaissances, simplement, ça se fera au fur et à mesure...

  Je suis donc ressortie avec mon régime... basse calories. Mais comme je lui ai parlé de la chrono nutrition, et aussi de mon goût immodéré pour les fruits, elle en a tenu compte....

 Enfin, me voilà partie pour "la grande aventure".....J'ai déjà perdu quelques kl, et suis bien contente, déjà de me sentir moins ballonnée.... Un gros coup de fatigue, là cet après midi, mais je crois que c'est dû au fait que j'ai beaucoup piètiné ce matin, dans les magasins.

 Mais allez.... Vous n'êtes peut être pas au régime, vous... Mais la chanson elle, ne fait pas grossir. Et sanseverino lui, qui doit connaitre lui aussi ce problème en a fait une chanson, precisement, elle est géniale:
www.clipzik.com/sanseverino/maigrir.html

 à écouter "sans modération", bien sûr.